trening
Żeby móc maksymalnie dobrze wykorzystać ergometr wioślarski jaki Pańtwo posiadają , warto poświęcić kilka chwil na zapoznanie się ze wskazówkami dotyczącymi technik treningu, jego celowości, błędów jakie wykonujemy podczas wiosłowania i wskazówek jak doskonalić swoją technikę .
W tym dziale zawarte są propozycje programów w zależności od stopnia naszego zaawansowania.
- Trening dla Początkujacych
- Trening dla Średniozaawansowanych
- Trening dla Zawansowanych
- Jak wiosłować - poradnik treningowy